Rock and Water

Marielle fra Holland forestod denne workshop. Det var både interessant og underholdende. Marielle er blandet andet uddannet som Rock and Water lærer og så vidt jeg forstod, er det en terapeutisk metode / teknik som benyttes til at hjælpe den enkelte til at finde både mental og psykisk balance / stabilitet. Marielle benytter pædagogikken i sit arbejde med udsatte drenge. Marielle skriver i sit oplæg, at metoden er en ny måde at interagere med drenge på 5. - 12. klassetrin.

Programmet består af 5 trin (i.h.t. Marielle's materiale):
1. Self-defence (physical skills)
2. Standing up for yourself (mental skills)
3. Awareness of personal possibilities, qualities and responsibilities
4. The inner compass: directing personal development, forces wihin you
5. The inner undercurrent: the awareness of connectedness and solidarity

Normalt tager det et år at gennemføre programmet, men vi fik i de 1½ times lektion alligevel et godt indtryk af metoden. Fysiske øvelser er forbundet med øvelser i selvtillid og tillid til modpart og selvkontrol. Noget vi fik prøvet på egen krop, da vi skulle finde kroppens balancepunkt – det ligger dybt i maven og man skal føle, at man vokser ned i jorden som et træ med dybe og stærke rødder. Derefter skulle vi koncentrere os, stå på et ben og svinge det andet frem og tilbage i et minut. Det kræver dyb koncentration.

Der var også parøvelser, hvor vi igen med udgangspunkt i eget balancepunkt skulle kikke hinanden dybt i øjnene samtidigt med at vi lagde egne håndflader mod modpartens og bevæger disse. Derefter skulle man forsøge at få modparten til at miste sit balancepunkt, hvilket kunne ske ved, at man enten fjernede sine hænder med en pludselig bevægelse eller pressede den andens hænder tilbage uden varsel. Øvelsen var selvfølgelig at bevare eget sit balancepunkt udanset hvad.